Zukünftige Termine im Überblick

Neuroathletik meets Functional Training (WS) - NEU
verantwortlich: Iris Rueth

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Veranstaltungen in Essen

In diesem Kurs werden klassische Übungen aus dem Functional- & Core-Training mit modernen neuroathletischen Trainingselementen kombiniert. Ziel ist es, nicht nur die Muskulatur zu stärken, sondern auch die neuronale Steuerung und (reflexible) Stabilität gezielt zu verbessern.

Der Großteil des Trainings ist in Partner- oder Kleingruppenübungen für mehr Spaß und Motivation. Spaß soll generell im Vordergrund stehen. Warum? Schon mal einen Plank gemacht und vergessen, wie anstrengend es ist, weil du währenddessen "schnick, schnack, schnuck gespielt hast? Nein? Dann komm vorbei!

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Kraft, Stabilität, Körperkontrolle und Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau heben möchten – egal ob Freizeit- oder Leistungssportler.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zu trinken

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
211020.09.25Sa13:00-14:00E-SM-SH20.09.Mathias Hahn
8/ 12/ 16 €
8 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

12 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

16 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
ab 14.07., 09:00