Zukünftige Termine im Überblick

Fit für den Schreibtisch - für Bedienstete Uni DUE
verantwortlich: Olivier Villas

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Veranstaltungen in Duisburg und Essen

Langes Sitzen und monotone Bewegungsabläufe führen häufig zu Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen. Gezielte Bewegung kann diesen Beschwerden vorbeugen.

Nach einem kurzen Warm-up folgen funktionelle Übungen für den gesamten Körper mit Einsatz von Hilfsmitteln, wie z. B. Theraband, Hanteln, Bällen etc. Den Abschluss der Stunde bildet eine kleine Entspannungseinheit.

Nur für Bedienstete der Hochschule!

Für die Teilnahme kann die Mittagspause genutzt werden - dies muss mit der/dem Vorgesetzten abgestimmt sein!

Kein Kurs an Feiertagen!

 

Campus Duisburg

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1026-PDi12:00-12:45DU-LD-GR29.04.-15.07.Katrin Hertel, PE/OEentgeltfrei

Campus Essen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2057-PDo11:45-12:30E-SM-GR08.05.-17.07.Katrin Hertel, PE/OEentgeltfrei