Sportangebote

Zumba®
verantwortlich: Juergen Schmagold

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Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba® integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining, um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern.

Kein Kurs am Mo. 20.05.2024 (Pfingstmontag) sowie am 21.05.2024.

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
085Mo19:30-20:30Gymnastikraum LD-Gebäude15.04.-15.07.Elena Buksmann, Alina Busch
25/ 35/ 45 €
25 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

35 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

45 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
086Di19:30-20:30Gymnastikraum LD-Gebäude16.04.-16.07.Elena Buksmann, Alina Busch
25/ 35/ 45 €
25 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

35 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

45 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige