ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung
Hochschulsport
ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung 

Hochschulsport

Outdoor Bootcamp
verantwortlich: Falk Zaumseil
Kursbeschreibung:
 
Dieser Kurs ist für alle, die sich nach einem langen Tag in der Uni, Bib oder am Schreibtisch einen Ausgleich und Bewegung an der frischen Luft wünschen. Gemeinsam als Gruppe werden wir zusammen bei Wind und Wetter aktiv und tun dem ganzen Körper bei einem funktionellen Training etwas Gutes. Keine Angst, Bootcamp beschreibt hier eher die Trainingsform draußen und hat nichts mit militärischem Drill zu tun ;) 
Nach einem kleinen Mobility-Warm Up gibt es immer ein HIIT-Workout (hoch-intensives Intervalltraining), bei dem wir uns mit Kettlebells, Kurzhanteln, Sling-Trainer und Co, aber auch mit vielen Bodyweight-Übungen richtig auspowern. Verschiedene Übungsvarianten garantieren, dass hier jede:r auf ihre/seine Kosten kommt und das Level selbst gewählt werden kann.
Melde dich also gerne an und lass dich vom Teamspirit anstecken!
 
Hinweise:
- auch für Fitnessanfänger:innen geeignet
- montags und mittwochs werden unterschiedliche Workouts angeboten
 
Kursort: Küchwaldwiese, genauer Treffpunkt wird per Mail bekanntgegeben
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10093SOutdoor Bootcamp Fitnesskurs
10093S
Outdoor Bootcamp Fitnesskurs
13.04.2026-29.06.2026
Mo16:45-17:45Küchwaldwi
13.04.-29.06.Melanie Kain11,90/ 23,80 €
11,90 €
für Studienrende
23,80 €
für Beschäftigte
ab 08.04., 08:00
Kursbeschreibung:
 
Dieser Kurs ist für alle, die sich nach einem langen Tag in der Uni, Bib oder am Schreibtisch einen Ausgleich und Bewegung an der frischen Luft wünschen. Gemeinsam als Gruppe werden wir zusammen bei Wind und Wetter aktiv und tun dem ganzen Körper bei einem funktionellen Training etwas Gutes. Keine Angst, Bootcamp beschreibt hier eher die Trainingsform draußen und hat nichts mit militärischem Drill zu tun ;) 
Nach einem kleinen Mobility-Warm Up gibt es immer ein HIIT-Workout (hoch-intensives Intervalltraining), bei dem wir uns mit Kettlebells, Kurzhanteln, Sling-Trainer und Co, aber auch mit vielen Bodyweight-Übungen richtig auspowern. Verschiedene Übungsvarianten garantieren, dass hier jede:r auf ihre/seine Kosten kommt und das Level selbst gewählt werden kann.
Melde dich also gerne an und lass dich vom Teamspirit anstecken!
 
Hinweise:
- auch für Fitnessanfänger:innen geeignet
- montags und mittwochs werden unterschiedliche Workouts angeboten
 
Kursort: Küchwaldwiese, genauer Treffpunkt wird per Mail bekanntgegeben
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10094SOutdoor Bootcamp Fitnesskurs
10094S
Outdoor Bootcamp Fitnesskurs
15.04.2026-24.06.2026
Mi16:45-17:45Küchwaldwi
15.04.-24.06.Melanie Kain11,90/ 23,80 €
11,90 €
für Studienrende
23,80 €
für Beschäftigte
ab 08.04., 08:00

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