Pausenexpress
verantwortlich:

Pausenexpress - die Pause direkt am Arbeitsplatz!

Buchungsstart: 05.02.2024 - 10:00 Uhr

In einem Jahr sitzt man bei einem 8-stündigen Arbeitstag im Büro unvorstellbare 2080 Stunden - das sind 87 Tage und somit fast ein Viertel des ganzen Jahres!

Aufgrund dieser sitzenden Tätigkeit kann es zu unterschiedlichen körperlichen Beschwerden kommen: Verspannter Nacken? Rückenschmerzen? Verspannungskopfschmerz?

Darum kommt jetzt der Pausenexpress regelmäßig zu Ihnen "ins Büro" und macht Sie in nur 15 Minuten wieder fit.

Buchungshinweise:

  • Der kostenlose Pausenexpress ist für alle Mitarbeitenden der Universität buchbar!

Wir freuen uns darauf, Sie zu sehen!

 

The booking starts: 05.02.2024 - 10:00 am

If you working day has 8 hours you are likely to sit 2080 hours a year. Which makes 87 days of sitting that is almost a quarter of the year!

Sitting that much may result in different discomforts like a stiff neck, back pain or a headache.

Our Pausenexpress is coming to "your office" and you can join a 15 minute break!

What to keep in mind whilst booking:

  • All employees are allowed to book the Pausenexpress.

We are looking forward to seeing you!

Das Pausenexpressteam: v. l. n. r.  Akif, Ole, Alexander,Thekla, Luca



Kontakt:
Email: hsp@zv.upb.de

Hochschulsport Büro SP 2 1.229
05251-60 5287


Für eine aktive Mittagspause können Sie auch am Pausen-Yoga-Angebot in der Bibliothek teilnehmen. 

Campus - Dienstag

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
000610DienstagDi11:00-11:3020.02.-26.03.Sophia Wegenerentgeltfrei
000611DienstagDi11:30-12:0020.02.-26.03.Sophia Wegenerentgeltfrei
000612DienstagDi12:00-12:3020.02.-26.03.Sophia Wegenerentgeltfrei
000613DienstagDi12:30-13:0020.02.-26.03.Sophia Wegenerentgeltfrei
000614DienstagDi13:00-13:3020.02.-26.03.Sophia Wegenerentgeltfrei
000615DienstagDi13:30-14:0020.02.-26.03.Sophia Wegenerentgeltfrei

Campus - Donnerstag

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
000649DonnerstagDo10:00-10:3015.02.-28.03.Akif Tekercibasientgeltfrei
000650DonnerstagDo10:30-11:0015.02.-28.03.Akif Tekercibasientgeltfrei
000651DonnerstagDo11:00-11:3015.02.-28.03.Akif Tekercibasientgeltfrei
000652DonnerstagDo11:30-12:0015.02.-28.03.Akif Tekercibasientgeltfrei
000653DonnerstagDo12:00-12:3015.02.-28.03.Akif Tekercibasientgeltfrei
000654DonnerstagDo12:30-13:0015.02.-28.03.Akif Tekercibasientgeltfrei
000655DonnerstagDo13:00-13:3015.02.-28.03.Akif Tekercibasientgeltfrei
000656DonnerstagDo13:30-14:0015.02.-28.03.Akif Tekercibasientgeltfrei

Pausenexpress HNI

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
000681HNIMi10:00-10:3014.02.-27.03.Akif Tekercibasientgeltfreikeine Buchung
000682HNIMi10:30-11:0014.02.-27.03.Akif Tekercibasientgeltfrei
000683HNIMi11:00-11:3014.02.-27.03.Akif Tekercibasientgeltfrei
000684HNIMi11:30-12:0014.02.-27.03.Akif Tekercibasientgeltfrei
000685HNIMi12:00-12:3014.02.-27.03.Akif Tekercibasientgeltfrei
000686HNIMi12:45-13:1514.02.-27.03.Akif Tekercibasientgeltfreikeine Buchung
000687HNIMi13:15-13:4514.02.-27.03.Akif Tekercibasientgeltfreikeine Buchung
000688HNIMi13:45-14:1514.02.-27.03.Akif Tekercibasientgeltfrei

Campus - Freitag

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
000701FreitagFr11:00-11:3016.02.-22.03.Luca Hoellentgeltfrei
000702FreitagFr11:30-12:0016.02.-22.03.Luca Hoellentgeltfrei
000703FreitagFr12:00-12:3016.02.-22.03.Luca Hoellentgeltfrei
000704FreitagFr12:30-13:0016.02.-22.03.Luca Hoellentgeltfrei
000705FreitagFr13:00-13:3016.02.-22.03.Luca Hoellentgeltfrei
000706FreitagFr13:30-14:0016.02.-22.03.Luca Hoellentgeltfrei