Achtung:

Sie haben Javascript deaktiviert!
Sie haben versucht eine Funktion zu nutzen, die nur mit Javascript möglich ist. Um sämtliche Funktionalitäten unserer Internetseite zu nutzen, aktivieren Sie bitte Javascript in Ihrem Browser.

Bildinformationen anzeigen
Bildinformationen anzeigen
Bildinformationen anzeigen
Bildinformationen anzeigen
Pausenexpress
verantwortlich:

Hochschulsport meets Recharge@upb.de: Pausenexpress und Yoga - die aktive Bewegungspause direkt am Arbeitsplatz! 

 

- - - - - - English Version below. - - - - - -

Buchungsstart: 28.03.2022 - 10:00 Uhr

In einem Jahr sitzt man bei einem 8-stündigen Arbeitstag im Büro unvorstellbare 2080 Stunden - das sind 87 Tage und somit fast ein Viertel des ganzen Jahres!

Aufgrund dieser sitzenden Tätigkeit kann es zu unterschiedlichen körperlichen Beschwerden kommen: Verspannter Nacken? Rückenschmerzen? Verspannungskopfschmerz?

Darum kommt jetzt der Pausenexpress regelmäßig zu Ihnen "ins Büro" und macht Sie in nur 15 Minuten wieder fit.

Buchungshinweise:

  • Der kostenlose Pausenexpress ist für alle Mitarbeitenden der Universität buchbar!

Wir freuen uns darauf, Sie zu sehen!

-------------------------------------------------------------------EnglishVersion:---------------------------------------------------------------

The booking starts: 28.03.2022 10:00am

 

If you working day has 8 hours you are likely to sit 2080 hours a year. Which makes 87 days of sitting that is almost a quarter of the year!

Sitting that much may result in different discomforts like a stiff neck, back pain or a headache.

Our Pausenexpress is coming to "your office" and you can join a 15 minute break!

What to keep in mind whilst booking:

  • All employees are allowed to book the Pausenexpress.

We are looking forward to seeing you!

Das Pausenexpressteam: v. l. n. r. Akif, Jan, Anna, Patrick (Bild fehlt)

 

 

 

 

 

 

 

Isabelle Fetscher
(Koordination und Ansprechpartnerinnen für den Pausenexpress)
Hochschulsport Büro SP 2 1.229
05251-60 5287

 

Campus - Montag

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
810101MontagMo11:00-11:3004.04.-04.07.Patrick Hebbelerentgeltfrei
810102MontagMo11:30-12:0004.04.-04.07.Patrick Hebbelerentgeltfrei
810103MontagMo12:00-12:3004.04.-04.07.Patrick Hebbelerentgeltfrei
810104MontagMo12:30-13:0004.04.-04.07.Patrick Hebbelerentgeltfrei
810105MontagMo13:00-13:3004.04.-04.07.Patrick Hebbelerentgeltfrei
810106MontagMo13:30-14:0004.04.-04.07.Patrick Hebbelerentgeltfrei

Campus - Dienstag

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
810223DienstagDi13:00-13:3005.04.-05.07.Jan Arnold Strangfeldentgeltfrei
810224DienstagDi13:30-14:0005.04.-05.07.Jan Arnold Strangfeldentgeltfrei

Campus - Mittwoch

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
810225MittwochMi13:00-13:3006.04.-06.07.Jan Arnold Strangfeldentgeltfrei
810226MittwochMi13:30-14:0006.04.-06.07.Jan Arnold Strangfeldentgeltfrei

Campus - Donnerstag

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
810401DonnerstagDo11:00-11:3007.04.-07.07.Anna Kuruczentgeltfrei
810402DonnerstagDo11:30-12:0007.04.-07.07.Anna Kuruczentgeltfrei
810403DonnerstagDo12:00-12:3007.04.-07.07.Anna Kuruczentgeltfrei
810404DonnerstagDo12:30-13:0007.04.-07.07.Anna Kuruczentgeltfrei
810405DonnerstagDo13:00-13:3007.04.-07.07.Anna Kuruczentgeltfrei
810406DonnerstagDo13:30-14:0007.04.-07.07.Anna Kuruczentgeltfrei
810407DonnerstagDo13:00-13:3007.04.-07.07.Jan Arnold Strangfeldentgeltfrei
810408DonnerstagDo13:30-14:0007.04.-07.07.Jan Arnold Strangfeldentgeltfrei

HNI - MIttwoch

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
810908HNIMi10:00-10:3006.04.-06.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
810909HNIMi10:30-11:0006.04.-06.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
810910HNIMi11:00-11:3006.04.-06.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
810911HNIMi11:30-12:0006.04.-06.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
810912HNIMi12:00-12:3006.04.-06.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
810913HNIMi12:45-13:1506.04.-06.07.Akif Tekercibasientgeltfreikeine Buchung

Die Universität der Informationsgesellschaft