Pausenexpress
verantwortlich:

Pausenexpress - die Pause direkt am Arbeitsplatz!

.

Buchungsstart: 07.04.2026 - 10:00 Uhr

In einem Jahr sitzt man bei einem 8-stündigen Arbeitstag im Büro unvorstellbare 2080 Stunden - das sind 87 Tage und somit fast ein Viertel des ganzen Jahres!

Aufgrund dieser sitzenden Tätigkeit kann es zu unterschiedlichen körperlichen Beschwerden kommen: Verspannter Nacken? Rückenschmerzen? Verspannungskopfschmerz?

Darum kommt jetzt der Pausenexpress regelmäßig zu Ihnen "ins Büro" und macht Sie in nur 15 Minuten wieder fit.

Buchungshinweise:

  • Der kostenlose Pausenexpress ist für alle Mitarbeitenden der Universität buchbar!

Wir freuen uns darauf, Sie zu sehen!

 

The booking starts: 07.04.2026 - 10:00 am

If you working day has 8 hours you are likely to sit 2080 hours a year. Which makes 87 days of sitting that is almost a quarter of the year!

Sitting that much may result in different discomforts like a stiff neck, back pain or a headache.

Our Pausenexpress is coming to "your office" and you can join a 15 minute break!

What to keep in mind whilst booking:

  • All employees are allowed to book the Pausenexpress.

We are looking forward to seeing you!

Das Pausenexpressteam: v. l. n. r.  Akif, Henriette, Ole, Marco



Kontakt:
Email: hsp@zv.upb.de
Hochschulsport Büro SP 2 1.229
05251-60 5287


 

Pausenexpress Campus Montag

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
000603Pausenexpress Montag
000603
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo11:00-11:30
13.04.-13.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000604Pausenexpress Montag
000604
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo11:30-12:00
13.04.-13.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000605Pausenexpress Montag
000605
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo12:00-12:30
13.04.-13.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000606Pausenexpress Montag
000606
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo12:30-13:00
13.04.-13.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000607Pausenexpress Montag
000607
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo13:00-13:30
13.04.-13.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000608Pausenexpress Montag
000608
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo13:30-14:00
13.04.-13.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000609Pausenexpress Montag
000609
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo11:00-11:30
13.04.-13.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000610Pausenexpress Montag
000610
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo11:30-12:00
13.04.-13.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000611Pausenexpress Montag
000611
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo12:00-12:30
13.04.-13.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000612Pausenexpress Montag
000612
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo12:30-13:00
13.04.-13.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000613Pausenexpress Montag
000613
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo13:00-13:30
13.04.-13.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000614Pausenexpress Montag
000614
Pausenexpress Montag
13.04.2026-13.07.2026
Mo13:30-14:00
13.04.-13.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00

Pausenexpress Campus Dienstag

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
000615Pausenexpress Dienstag
000615
Pausenexpress Dienstag
14.04.2026-14.07.2026
Di10:30-11:00
14.04.-14.07.Henriette Sellentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000616Pausenexpress Dienstag
000616
Pausenexpress Dienstag
14.04.2026-14.07.2026
Di11:00-11:30
14.04.-14.07.Henriette Sellentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000617Pausenexpress Dienstag
000617
Pausenexpress Dienstag
14.04.2026-14.07.2026
Di11:30-12:00
14.04.-14.07.Henriette Sellentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000618Pausenexpress Dienstag
000618
Pausenexpress Dienstag
14.04.2026-14.07.2026
Di12:00-12:30
14.04.-14.07.Henriette Sellentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000619Pausenexpress Dienstag
000619
Pausenexpress Dienstag
14.04.2026-14.07.2026
Di12:30-13:00
14.04.-14.07.Henriette Sellentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000620Pausenexpress Dienstag
000620
Pausenexpress Dienstag
14.04.2026-14.07.2026
Di13:00-13:30
14.04.-14.07.Henriette Sellentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000621Pausenexpress Dienstag
000621
Pausenexpress Dienstag
14.04.2026-14.07.2026
Di13:30-14:00
14.04.-14.07.Henriette Sellentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000642Pausenexpress Mittwoch
000642
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi11:30-12:00
15.04.-15.07.Henriette Sellentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000647Pausenexpress Mittwoch
000647
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi11:00-11:30
15.04.-15.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000648Pausenexpress Mittwoch
000648
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi11:30-12:00
15.04.-15.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000649Pausenexpress Mittwoch
000649
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi12:00-12:30
15.04.-15.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000650Pausenexpress Mittwoch
000650
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi12:30-13:00
15.04.-15.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000651Pausenexpress Mittwoch
000651
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi13:00-13:30
15.04.-15.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000652Pausenexpress Mittwoch
000652
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi13:30-14:00
15.04.-15.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000653Pausenexpress Mittwoch
000653
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi11:00-11:30
15.04.-15.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000654Pausenexpress Mittwoch
000654
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi11:30-12:00
15.04.-15.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000655Pausenexpress Mittwoch
000655
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi12:00-12:30
15.04.-15.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000656Pausenexpress Mittwoch
000656
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi12:30-13:00
15.04.-15.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000657Pausenexpress Mittwoch
000657
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi13:00-13:30
15.04.-15.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000658Pausenexpress Mittwoch
000658
Pausenexpress Mittwoch
15.04.2026-15.07.2026
Mi13:30-14:00
15.04.-15.07.Ole Hansenentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00

Pausenexpress Campus Donnerstag

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
000663Pausenexpress Donnerstag
000663
Pausenexpress Donnerstag
16.04.2026-16.07.2026
Do11:00-11:30
16.04.-16.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000664Pausenexpress Donnerstag
000664
Pausenexpress Donnerstag
16.04.2026-16.07.2026
Do11:30-12:00
16.04.-16.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000665Pausenexpress Donnerstag
000665
Pausenexpress Donnerstag
16.04.2026-16.07.2026
Do12:00-12:30
16.04.-16.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000666Pausenexpress Donnerstag
000666
Pausenexpress Donnerstag
16.04.2026-16.07.2026
Do12:30-13:00
16.04.-16.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000667Pausenexpress Donnerstag
000667
Pausenexpress Donnerstag
16.04.2026-16.07.2026
Do13:00-13:30
16.04.-16.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000669Pausenexpress Donnerstag
000669
Pausenexpress Donnerstag
16.04.2026-16.07.2026
Do13:30-14:00
16.04.-16.07.Marco Meiwesentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00

Pausenexpress Mittwoch HNI

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
000681Pausenexpress HNI
000681
Pausenexpress HNI
15.04.2026-15.07.2026
Mi10:00-10:30
15.04.-15.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000682Pausenexpress HNI
000682
Pausenexpress HNI
15.04.2026-15.07.2026
Mi10:30-11:00
15.04.-15.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000683Pausenexpress HNI
000683
Pausenexpress HNI
15.04.2026-15.07.2026
Mi11:00-11:30
15.04.-15.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000684Pausenexpress HNI
000684
Pausenexpress HNI
15.04.2026-15.07.2026
Mi11:30-12:00
15.04.-15.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000685Pausenexpress HNI
000685
Pausenexpress HNI
15.04.2026-15.07.2026
Mi12:00-12:30
15.04.-15.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000686Pausenexpress HNI
000686
Pausenexpress HNI
15.04.2026-15.07.2026
Mi12:45-13:15
15.04.-15.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
keine Buchung
000687Pausenexpress HNI
000687
Pausenexpress HNI
15.04.2026-15.07.2026
Mi13:15-13:45
15.04.-15.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
ab 07.04., 10:00
000688Pausenexpress HNI
000688
Pausenexpress HNI
15.04.2026-15.07.2026
Mi13:45-14:15
15.04.-15.07.Akif Tekercibasientgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
keine Buchung