Pausenexpress
verantwortlich:

Pausenexpress - die Pause direkt am Arbeitsplatz!

Buchungsstart: 04.08.2025 - 10:00 Uhr

In einem Jahr sitzt man bei einem 8-stündigen Arbeitstag im Büro unvorstellbare 2080 Stunden - das sind 87 Tage und somit fast ein Viertel des ganzen Jahres!

Aufgrund dieser sitzenden Tätigkeit kann es zu unterschiedlichen körperlichen Beschwerden kommen: Verspannter Nacken? Rückenschmerzen? Verspannungskopfschmerz?

Darum kommt jetzt der Pausenexpress regelmäßig zu Ihnen "ins Büro" und macht Sie in nur 15 Minuten wieder fit.

Buchungshinweise:

  • Der kostenlose Pausenexpress ist für alle Mitarbeitenden der Universität buchbar!

Wir freuen uns darauf, Sie zu sehen!

 

The booking starts: 04.08.2025 - 10:00 am

If you working day has 8 hours you are likely to sit 2080 hours a year. Which makes 87 days of sitting that is almost a quarter of the year!

Sitting that much may result in different discomforts like a stiff neck, back pain or a headache.

Our Pausenexpress is coming to "your office" and you can join a 15 minute break!

What to keep in mind whilst booking:

  • All employees are allowed to book the Pausenexpress.

We are looking forward to seeing you!

Das Pausenexpressteam: v. l. n. r.  Akif, Thekla, Pia, Henriette



Kontakt:
Email: hsp@zv.upb.de

Hochschulsport Büro SP 2 1.229
05251-60 5287


Für eine aktive Mittagspause können Sie auch am Pausen-Yoga-Angebot in der Bibliothek teilnehmen. 

Campus - Mittwoch

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
000640MittwochMi10:30-11:0003.09.-01.10.Henriette Sellentgeltfrei
000641MittwochMi11:00-11:3003.09.-01.10.Henriette Sellentgeltfrei
000642MittwochMi11:30-12:0003.09.-01.10.Henriette Sellentgeltfrei
000643MittwochMi12:00-12:3003.09.-01.10.Henriette Sellentgeltfrei
000644MittwochMi12:30-13:0003.09.-01.10.Henriette Sellentgeltfrei
000645MittwochMi13:00-13:3003.09.-01.10.Henriette Sellentgeltfrei
000646MittwochMi13:30-14:0003.09.-01.10.Henriette Sellentgeltfrei

Pausenexpress HNI

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
000681HNIMi10:00-10:3013.08.-01.10.Akif Tekercibasientgeltfrei
000682HNIMi10:30-11:0013.08.-01.10.Akif Tekercibasientgeltfrei
000683HNIMi11:00-11:3013.08.-01.10.Akif Tekercibasientgeltfrei
000684HNIMi11:30-12:0013.08.-01.10.Akif Tekercibasientgeltfrei
000685HNIMi12:00-12:3013.08.-01.10.Akif Tekercibasientgeltfrei
000686HNIMi12:45-13:1513.08.-01.10.Akif Tekercibasientgeltfrei
000687HNIMi13:15-13:4513.08.-01.10.Akif Tekercibasientgeltfrei
000688HNIMi13:45-14:1513.08.-01.10.Akif Tekercibasientgeltfrei