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Zirkeltraining
verantwortlich:

Beim Zirkeltraining erwartet euch ein intensives und abwechslungsreiches Fitness-Programm für Ambitionierte.
Nach einer allgemeinen Mobilisation und einem kurzen Warm-up schließt sich ein Ganzkörper-Workout mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer an. Das Training erfolgt zum größten Teil nach dem klassischen Zirkeltrainingskonzept. Verschiedene Body-Weight-Übungen werden die Hauptmuskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Arme, Rücken) kräftigen, um eine gesunde Rundum-Fitness aufzubauen.

An manchen Stationen werden Utensilien benutzt, die jeder zu Hause hat. Dafür haltet bitte einen Stuhl, 2 Flaschen (als Gewicht), eine Yogamatte und ein Handtuch für das Workout bereit.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
432307Di20:00-21:00Onlinekurs28.07.-13.10.Yoko Fee Bergmann
5/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte
ab 20.07., 08:00
432309Fr18:00-19:00Onlinekurs31.07.-16.10.Yoko Fee Bergmann
5/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte
ab 20.07., 08:00

Die Universität der Informationsgesellschaft