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Schlag zurück!

Läuft!

Runde Sache!

Zirkeltraining
verantwortlich:

Nach einer allgemeinen Mobilisation und einem kurzem Warm-up schließt sich ein Ganzkörper-Workout mit dem Schwerpunkt Ausdauer bzw. 

Kraftausdauer an. Das Training erfolgt zum größten Teil nach dem klassischen Zirkeltraingskonzept, aber auch an Freeletics angelehnte Workouts, Tabata Intervalle oder Crossfitelemente könnt ihr erwarten. 

Die Dauer und Intensitäten beginnen moderat und nehmen dabei im Laufe der Wochen immer mehr zu, so dass euer Leistungsstand sich schnell anpassen wird. Zum Abschluss jedes Trainings gibt es eine

Entspannungs- und Stretchingphase. Also nichts wie los!

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
432301Mo16:00-18:00SP 2 Halle 309.10.-28.01.Bastian Maximilian Potthoff, Toni Thenhausen
20/ 20/ 20/ 40 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe
432303Fr18:00-20:00SP 1 Halle 309.10.-28.01.Bastian Maximilian Potthoff, Toni Thenhausen
20/ 20/ 20/ 40 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe

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