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Zirkeltraining
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Beim Zirkeltraining erwartet euch ein intensives und abwechslungsreiches Fitness-Programm für Ambitionierte. Nach einer allgemeinen Mobilisation und einem kurzen Warm-up schließt sich ein Ganzkörper-Workout mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer an. Das Training erfolgt zum größten Teil nach dem klassischen Zirkeltrainingskonzept an mehreren Stationen sowohl mit als auch ohne Trainingsgeräte. Aber auch andere verbreitete Trainingsmethoden werden Bestandteil der Einheiten sein, um vielfältige Impulse zu setzen

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