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Nach einem kurzen Warm-Up sagst du in dieser Stunde deinen Problemzonen den Kampf an! Bei diesem Ganzkörper-Workout wird unter Zuhilfenahme von Gewichtsmanschetten, Tubes und Therabändern trainiert. Zudem sind sowohl effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch fettschmelzende Fitnessübungen Bestandteil des Kurses.
Die Stunde wird beendet durch eine Stretching- und Entspannungsphase.

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
432302Do16:00-17:00GymRaum Gebäude SP 105.02.-01.04.Friederike Schweins
12/ 12/ 12/ 24 €
12 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

12 EUR
für Alumni

24 EUR
für Externe

Die Universität der Informationsgesellschaft