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Nach einem kurzen Warm-Up sagst du in dieser Stunde deinen Problemzonen den Kampf an! Bei diesem Ganzkörper-Workout wird unter Zuhilfenahme von Gewichtsmanschetten, Tubes und Therabändern trainiert. Zudem sind sowohl effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch fettschmelzende Fitnessübungen Bestandteil des Kurses.
Die Stunde wird beendet durch eine Stretching- und Entspannungsphase.

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
432302Mo16:00-17:00GymRaum Gebäude SP 109.10.-28.01.Lisa-Marie Goncalves
20/ 20/ 20/ 40 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe

Die Universität der Informationsgesellschaft