Nutzt du die Medien oder nutzen die Medien dich?
verantwortlich: Lena Wobbe

Nutzt du die Medien oder nutzen die Medien dich?

Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Gibt es eine Möglichkeit sowohl die Vorteile der Digitalisierung zu nutzen, als auch einen selbstbestimmten Umgang mit den Medien zu erlernen?

Inhalte des interaktiven Vortrags:
• Digitale Medien (Fokus Smartphone) als Stressauslöser
• Digital Detox vs. Selbstbestimmte Mediennutzung
• Mechanismus von Social Media
• Reflexion der eigenen Nutzung
• Strategien für selbstbestimmte Smartphone-Nutzung (raus aus der Fremdsteuerung)

Format: Der Vortrag besteht aus einer Kombination von informativen Inputs und interaktiven Übungen zur praktischen Umsetzung und Selbstreflexion.

 

Gehalten wird der Vortrag von Heide Hüttner von extrazwei.

extrazwei ist eine innovative Kombination von Stressmanagement & Medienumgang. In
Workshops, Schulungen & Beratungen unterstützen sie Unternehmen auf dem Weg zu
einer gesundheitsförderlichen & produktiven Nutzung digitaler Medien.

"Ziel von extrazwei ist es, die Teilnehmenden in ihrer Kompetenz zu
stärken, die Vorteile der Digitalisierung zu nutzen, ohne unter den Belastungen zu leiden.
Vielen Menschen ist nicht bewusst, welchen Einfluss die intensive Nutzung digitaler Medien
auf Gesundheit, Konzentration und Produktivität hat. Hier setzen wir mit Reflektion und
Wissen an, damit die Mechanismen hinter den Medien verstanden und selbstwirksam
eingesetzt werden. Daraus entwickeln wir dann gemeinsam passgenaue Strategien, die auf
Individual-, Team-, und Organisationsebene ansetzen. Unsere Angebote zeichnen sich durch
eine hohe methodische Vielfalt mit großem Praxisbezug aus. Damit gewährleisten wir, dass
die angestoßene Transformation nachhaltig in der Arbeits-& Lebensrealität der
Teilnehmenden implementiert wird."

Dieses Angebot ist Teil der (Aus.)Zeit - Aktionswoche.

Mit freundlicher
Unterstützung:

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9100210Interaktiver VortragMo14:00-15:00B1 Hörsaal17.06.Lena Wobbeentgeltfreiabgelaufen