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Allround Fitness
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Das Allround-Fitness-Programm bezieht den ganzen Körper mit ein: Es umfasst Kraft-, Ausdauer- und Konditionstraining.
Dabei wird eine Verbesserung der Fitness, der Leistung und der Muskelkraft mit körperlichem Wohlbefinden angestrebt.
Das Besondere des Konzeptes ist das breite und umfangreiche Training: Bei den einzelnen Trainingsstunden werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt und das Kraft- und Konditionstraining werden abgewechselt. Alles um die Teilnehmer fit zu machen!

Um einen effektiven Trainingseffekt zu erzielen, wird mit individueller Belastung bis an die Leistungsgrenze trainiert. Es wird also gearbeitet, geschwitzt und sich wohlgefühlt.

Die beiden Kurse finden online statt!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
432305Mo19:00-20:00Onlinekurs11.10.-24.01.Susanne Frehn
15/ 15/ 15/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni
432306Mi18:00-19:00Onlinekurs13.10.-26.01.Susanne Frehn
15/ 15/ 15/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Alumni

Die Universität der Informationsgesellschaft