Kurzbeschreibung:
Typ-2-Diabetes ist weit verbreitet – doch die gute Nachricht ist: Sie können selbst viel dazu beitragen, Ihr Risiko zu senken und Ihre Gesundheit langfristig zu stärken. Gerade ab 50 lohnt es sich, bewusst auf den eigenen Lebensstil zu achten, um aktiv, beweglich und leistungsfähig zu bleiben.

In diesem Angebot erfahren Sie, wie Sie mit einfachen und alltagstauglichen Veränderungen Ihre Ernährung verbessern und Bewegung sinnvoll in Ihr Leben integrieren können – ganz ohne Verzicht oder komplizierte Regeln..

Ziel der Maßnahme:
- Verbesserung des Ess- und Ernährungsverhaltens
- Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen, nachhaltigen Umstellung auf eine individuell bedarfsgerechte Ernährung
- Umstellung der Ernährung nach den aktuellen Lebensmittelempfehlungen und den DGE Beratungsstandards
- eigenständige Gestaltung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens
- Verbesserung des Bewegungsverhaltens
- nachhaltige Änderung des Lebensstils
- Vermeidung bzw. Verringerung des Risikos der Entstehung einer Typ 2 Diabetes Erkrankung

Kosten:
Als zertifizierter Präventionskurs nach §20 ist eine (anteilige) Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse möglich