Kurzbeschreibung:
Typ-2-Diabetes ist die häufigste Form der Zuckerkrankheit. Vor allem ungesunde Lebensstilangewohnheiten erhöhen das Risiko im Laufe des Lebens Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Durch gezielte Veränderungen, die den eigenen Lebensstil gesünder gestalten, wird das Risiko von Diabetes und dessen Folgeerkrankungen verringert. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung sind hierfür essentielle Bausteine. Ein gesundes Ernährungsverhalten muss nicht schwierig sein, es bedarf lediglich dem nötigen Wissen sowie praktischen Umsetzungsmethoden, die einfach in den Alltag integriert werden können. Auch das richtige Verhältnis von Ernährung und Bewegung gehört zum Wohlfühlen dazu. Anhand von Grundlagen und wichtigen Informationen rund um das Thema Diabetes wird Wissen vermittelt und gefestigt. Vielseitige und individuell anpassbare Methoden steigern die persönliche Handlungskompetenz und der Weg zu einem gesunden Lebensstil und ganzheitlichem Wohlbefinden wird somit unterstützt.

Ziel der Maßnahme:
- Verbesserung des Ess- und Ernährungsverhaltens
- Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen, nachhaltigen Umstellung auf eine individuell bedarfsgerechte Ernährung
- Umstellung der Ernährung nach den aktuellen Lebensmittelempfehlungen und den DGE Beratungsstandards
- eigenständige Gestaltung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens
- Verbesserung des Bewegungsverhaltens
- nachhaltige Änderung des Lebensstils
- Vermeidung bzw. Verringerung des Risikos der Entstehung einer Typ 2 Diabetes Erkrankung

Kosten:
Als zertifizierter Präventionskurs nach §20 ist eine (anteilige) Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse möglich