Du bist bereits regelmäßig läuferisch aktiv, willst aber den nächsten Schritt machen, deine Pace verbessern, gezielt auf einen Wettkampf trainieren oder einfach neue Leute kennen lernen, die das Laufen genauso lieben? Dann bist du in unserem Fortgeschrittenenkurs genau richtig!
Wir laufen gemeinsam längere Distanzen in einem zügigeren Tempo und integrieren teilweise Intervallläufe. So feilen wir gezielt an Tempohärte und Ausdauer.
Unser gemeinsames Ziel: Der Hammer Maxilauf im Juni!
Egal, ob du eine neue Bestzeit über 10 km aufstellen willst, oder dich an den Halbmarathon wagst: Wir machen dich fit für den Maxilauf (oder auch die Deutschen Hochschulmeisterschaften), wo wir als großes Team des Hochschulsports an den Start gehen. Gemeinsam quält es sich leichter und Erfolge feiern sich zusammen ohnehin am besten.
Das musst du wissen:
- Voraussetzungen: Du solltest in der Lage sein, 10 km in 60 Minuten (Pace: 6:00 min/km) am Stück durchzulaufen. Für alle die deutlich schneller als eine 6er Pace sind: Seht es als Zone 2 Training oder lasst uns nach dem offiziellen Lauftreff noch ne Runde dranhängen!
- Treffpunkt: Haupteingang des Jahnstadions (an der Kreuzung "Jürgen-Graef-Allee" und "Am Jahnstadion", direkt unter dem großen Schriftzug "Jahnstadion").
- Ausrüstung: Laufschuhe und der Witterung angepasste Kleidung. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt! Es gibt keine Möglichkeit Taschen zu verstauen.
Wir möchten Darauf hinweisen, dass für die Anmeldung zum Hochschulsport, die von der jeweiligen Hochschule bereitgestellte E-Mail-Adresse zu verwenden ist!
Eine Anmeldung zu dem Kurs ist ab dem 30. März möglich. In den ersten zwei Wochen ist die Anmeldung ausschließlich Hochschulangehörigen (Studierende, Mitarbeitende & Alumni der HSHL und der SRH) vorbehalten. Externe Gäste können sich ab dem 13. April zu allen Kursen des HSP anmelden.
