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Yoga - Workshop
verantwortlich: Olivia Mahling

Tibetisches Yoga

Tibetisches Heilyoga (Kum Nye) ist ein Entspannungssystem, das aus der traditionellen Medizin Tibets überliefert wurde. Es handelt sich um eine harmonische Synthese aus Yoga und Meditation. Ziel des tibetischen Heilyogas ist es, den Fluss der Lebensenergie anzuregen, in die Balance zu bringen und so Stressempfinden zu reduzieren. Dies geschieht durch Körperübungen, die sehr langsam und bewusst ausgeführt werden, sowie durch Atemübungen und Meditation. Die Kum-Nye-Übungen sind einfach und in jedem Alter zu erlernen. Die Muskeln, das Nervensystem, die inneren Organe, die Gefühle und Gedanken entspannen und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Blockaden und stressbedingte Spannungen können sich sanft lösen. Der Energiefluss im Körper kann sich harmonisieren und es wird eine tiefe innere Ruhe bei gleichzeitiger wacher Bewusstheit gefördert.

Ziel:
Durch langsam und bewusst ausgeführte Körperübungen, Atemübungen und Meditation den Fluss der Lebensenergie anzuregen, in Balance zu bringen und so Stressempfinden zu reduzieren. Sanftes Lösen von Blockaden und stressbedingten Spannungen.

Voraussetzung:
Interesse, sich auf langsame Bewegungen einzulassen. Keine speziellen Fähigkeiten, körperliche Geschicklichkeit oder Vorkenntnisse erforderlich.

Ferienprogramm

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
40-3814-xTibetisches YogaSo10:00-14:30FU-Sportraum Fabeckstraße 11.08.Linda Geppert
12/ 20/ 20/ 27 €
12 EUR
für Entgeltgruppe 1

20 EUR
für Entgeltgruppe 2

20 EUR
für Entgeltgruppe 3

27 EUR
für Entgeltgruppe 4
ab 01.07., 12:00