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Wirbelsäulengymnastik- Präventionskurs (§20)
verantwortlich: Janine Wegner

Dieser Präventionskurs ist zertifiziert und zuschussfähig. Er erfüllt den Qualitätsstandard der gesetzlichen Krankenkassen und wird im Rahmen der Präventionsmaßnahmen in der Regel mit 80 - 100% der Kursgebühren unterstützt! Die Beteiligung an der Kursgebühr sollte bei der jeweiligen Kasse nachgefragt werden.

Einseitige Tätigkeiten, Stress und ein bewegungsarmer Alltag führen häufig zu Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich. Für einen schmerzfreien Rücken ist eine gut trainierte Muskulatur wichtig. Mit gezielten und systematischen Übungen werden wichtige Muskelgruppen (Rücken, Schulter und Nacken) gekräftigt und entspannt. Zudem wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule geschult. Zusätzliche Tipps für das rückengerechte Verhalten im Alltag, ein spielerischer Erwärmungsteil sowie Dehnungsübungen runden die Trainingsstunden ab.

+++ Kein Kurs am 6.6., 27.6. & 4.7.2018! +++

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
40-4061Mi16:15-17:15FU-Sportraum Fabeckstraße 09.05.-08.08.Kevin Richter
65/ 65/ 65/ 65 €
65 EUR
für Entgeltgruppe 1

65 EUR
für Entgeltgruppe 2

65 EUR
für Entgeltgruppe 3

65 EUR
für Entgeltgruppe 4