Zentraleinrichtung Hochschulsport - Freie Universität Berlin

Selbstverteidigung

verantwortlich: Alexander Scholl

Selbstverteidigung beinhaltet heutzutage Elemente aus sämtlichen Kampf- und Kriegskünsten, so finden sich z.B. Techniken sowohl aus den fernöstlichen Kampfkünsten, wie etwa Karate, Judo, und Aikido als auch aus dem europäischen Kulturkreis, wie z.B. dem Boxen oder Ringen. Bei den als realistisch bezeichneten Selbstverteidigungssystemen geht es um einen effektiven minimalen Körpereinsatz mit maximaler Wirkung auf den Gegner, daher sind diese Systeme auch besonders gut für Frauen geeignet. Der Einsatz von Alltagsgegenständen zur Verteidigung ist ebenso Bestandteil wie klassische Formen der Verteidigung aus den Kampfkünsten.

Anmerkung:
Bitte strapazierfähige Kleidung mitbringen.

Nowadays, self-defense includes elements from all martial arts and warfare, for example, techniques from both the Far Eastern martial arts, such as karate, judo, and aikido, as well as from the European cultural area, such as boxing or wrestling. The self-defense systems referred to as realistic are about effective minimal body use with maximum effect on the opponent, so these systems are also particularly suitable for women. The use of everyday objects for defense is as much a part as classical forms of defense from the martial arts.

Note:
Please bring durable clothing.