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PausenExpress Power (Beschäftigte)
verantwortlich: Janine Wegner

Wir präsentieren den PausenExpress nun auch als 60 minütigen Kurs. Verpassen Sie nicht diese Power-Einheit am Nachmittag.

Unsere sitzende und bewegungsarme Lebensweise führt unter anderem zu schwacher Alltagskondition, Atemproblemen und Herzproblemen. Dieser Teufelskreis kann mit einem gut dosierten Training durchbrochen werden. In diesem Kurs stehen Mobilität, Kraftausdauer und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems im Fokus. So soll das Wohlbefinden gesteigert werden und der Alltag besser zu bewältigen sein.

Anmerkung:
Anders als in den üblichen Pausenexpress Einheiten kann hier 60 Minuten lang geschwitzt werden. Daher sind Sportsachen empfehlenswert. Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an die Beschäftigten der Freien Universität Berlin und ist Teil des Gesundheitförderprogramms.

Inklusionssport:
Dieses Angebot eignet sich auch besonders für sportbegeisterte Menschen mit Einschränkungen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
40-4071LankwitzDi15:00-16:00FU-Sporthalle Lankwitz24.04.-17.07.Sven Müller
--/ 13/ --/ -- €
13 EUR
für Entgeltgruppe 2