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Muay Thai ist Selbstverteidigung, Wettkampf- und Fitnesssport zugleich. Thaiboxen erfährt in den letzten Jahren sowohl als Selbstverteidigung als auch als Fitnesssportart eine immer größere Nachfrage. Das Erlernen elementarer und auch fortgeschrittener Techniken des Muay Thai, wie Box- Tritt-, Knie- und Ellenbogentechniken, sowie ein Einblick in das für Muay Thai so wichtige Clinchen stehen im Fokus der Kurse. Zusätzlich dienen die technischen Grundlagen des Kampfsports der funktionalen Kräftigung, dem Konditions-, Beweglichkeits- und Stabilisationstraining und auch die Geschichten und die vielen Rituale, welche Muay Thai so unverwechselbar machen, sind Bestandteil der Kurse.
Anmerkung: Für das Training wird eine kurze Hose und ein T-Shirt benötigt. Trainiert wird barfuß auf den Matten. Wer bereits Schützer, Boxhandschuhe und Mundschutz besitzt, sollte diese bitte mitbringen.
Muay Thai is self-defense, competition and fitness sport at the same time. Thai boxing is experiencing in recent years both as self-defense and as a fitness sport more and more demand. The courses focus on learning elementary and advanced techniques of Muay Thai, such as boxing, kicking, knee and elbow techniques, as well as an insight into clinching, which is so important for Muay Thai. In addition, the technical basics of the martial art serve the functional strengthening, conditioning, flexibility and stabilization training and also the stories and the many rituals that make Muay Thai so distinctive are part of the courses.
Note: Shorts and a t-shirt are required for the training. Training is barefoot on the mats. Those who already own protectors, boxing gloves and mouth guards should please bring them.
