Die Massage dient zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein.
Inhalte: Grundtechniken der Rückenmassage erlernen und erfahren. Grifftechniken zur Dehnung, Mobilisierung und Entspannung von Muskelgewebe werden ebenso vermittelt wie die erforderlichen anatomischen Kenntnisse.
Anmerkung: Jeder Massageworkshop ist praxisorientiert! Die Kursteilnehmer/innen üben dazu wechselseitig im Team. Teilnehmende, die sich ohne PartnerIn anmelden, sollten offen für das Üben an fremden Personen sein. Bitte beachten: Personen mit ernsthaften Herz-Kreislauf-Beschwerden und Erkrankungen des Nervensystems können leider nicht teilnehmen. Bitte mitbringen: ein großes und ein kleines Handtuch, Badebekleidung (Frauen bitte mit Bikini), Getränke, Schreibzeug.
Kursformate
Klassisch: Grundtechniken der Klassischen Rückenmassage erlernen und erfahren. Grifftechniken zur Dehnung, Mobilisierung und Entspannung von Muskelgewebe werden ebenso vermittelt wie die erforderlichen anatomischen Kenntnisse.
Harmonisierende Massage: Dieser Workshop vermittelt Massagetechniken, die den gesamten Organismus sowohl entspannen als auch aktivieren können. Die Massagegriffe vermögen den Körper in eine Zustand der Balance bzw. Harmonie zu bringen, indem die Muskulatur entweder entspannt oder auch angeregt wird.
Schulter-Nacken-Gesicht: In diesem Workshop werden weitere Techniken zur Entspannung und Dehnung der Schultergürtel- und Nackenmuskulatur vermittelt. Der Schwerpunkt liegt dabei darauf, haltungs- und arbeitsplatzbedingten Beschwerden vorzubeugen bzw. zu kurieren. Darüber hinaus sind die Griffe besonders geeignet, um Stress zu reduzieren und die sportliche Aktivität zu unterstützen.
Relax-Energy-Massage: Die Relax-Energy-Massage wirkt durch gezielte Behandlung der Muskulatur, des Bindegewebes und der Energiebahnen (auch Meridiane oder Nervenbahnen genannt) sowohl entspannend als auch angenehm aktivierend auf den Organismus. Die Techniken dieser Massage werden praxisnah und anschaulich vermittelt und mit den für die Massage relevanten anatomischen und physiologischen Grundlagen ergänzt. Die Teilnehmenden üben wechselseitig im Team. Eine Anmeldung zu zweit ist allerdings nicht Voraussetzung.
