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Außerdem kann man sich in einem weiteren Kursformat auf den FU Campus Run am 16. Juni 2022 vorbereiten.
Das regelmäßige Laufen wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Das Lauftraining wird mit Übungen zur Laufvorbereitung, Lauf-ABC und Abschluss-Gymnastik (Stretching- und Kräftigungsübungen) abgerundet.
Ziel: Freude am Laufen in der Gruppe, langfristige Steigerung der Kondition und der psychophysischen Ausgeglichenheit, ggf. Gewichtsreduzierung, ggf. Vorbereitung auf verschiedene Freizeit-Wettkämpfe.
Treffpunkt: Parkplatz am FU-Sportraum in der Fabeckstraße. Umkleide- und Duschmöglichkeiten im Gebäude vorhanden. Sachen können während des Kurses eingeschlossen werden.
In addition, you can prepare for the FU Campus Run on June 16, 2022 in another course format.
Regular running has a positive effect on the cardiovascular system, general health and well-being. The running workout will be rounded out with run preparation exercises, running ABC and final gymnastics (stretching and strengthening exercises).
Objective: Enjoyment of running in a group, long-term increase in fitness and psychophysical balance, weight reduction if necessary, preparation for various recreational competitions if necessary.
Meeting place: Parking area at FU sports hall Fabeckstraße. Changing and shower facilities available in the building. Stuff can be locked in during the course.
