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Karate - Modernes Sportkarate (MSK)
verantwortlich: Maren Schulze


Modernes Sportkarate zu lernen, heißt Kämpfen lernen. Das Training ist so aufgebaut, dass jeder möglichst schnell an Karate als Wettkampfsport herangeführt wird. Die EinsteigerInnen lernen von Beginn an effektive Angriffs- und Verteidigungstechniken, wie Fauststöße, unterschiedlichste Kicks, Fußfeger und Ableitungen. Basis ist ein ausgewogenes körperliches und motorisches Training, das durch Stretching, Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, der Bewegungskoordination und der Reaktion ergänzt wird. Sowohl im Training als auch im Wettkampf wird sehr viel Wert auf exaktes Abstoppen und die saubere Ausführung der Techniken gelegt, wodurch das Verletzungsrisiko minimiert wird. Da der sportliche Kampf die beste Schule für eine effektive Selbstverteidigung ist, hat man auch die nötige Durchschlagskraft für den Notfall. Durch das regelmäßige Training und die Wettkampfpraxis gewinnt man an Souveränität und Selbstbewusstsein gerade in brenzligen Situationen. (Bildquelle: pixabay.de)

Anmerkung:
Wenn vorhanden, bitte einen Gi mitbringen.

Niveaustufen

EinsteigerInnen: Erlernen der Grundtechniken des Modernen Sportkarates, Verbesserung der Fitness, Stärkung des Selbstbewusstseins

Fortgeschrittene: Stiloffe Kumite- bzw. Wettkampfvorbereitung ab 4. Kyu. Kampfsporterfahrung im Karate sind von Vorteil, könne aber im Kurs erworben werden, sofern eine Grundschule einer Kartestilrichtung durchlaufen wurde. Faustschützer, Tief- bzw. Brustschutz, Zahnschutz, sowie Schienbeischutz bitte selbst mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30-3211EinsteigerInnenMo19:00-20:30Willy-Brandt-Gesamtschule (Obere Halle)23.04.-02.07.Domenico Schneider
11/ 17/ 17/ 23 €
11 EUR
für Entgeltgruppe 1

17 EUR
für Entgeltgruppe 2

17 EUR
für Entgeltgruppe 3

23 EUR
für Entgeltgruppe 4
30-3212EinsteigerInnenDo19:00-20:30Wilhelm-Hauff-Gesamtschule26.04.-28.06.Domenico Schneider
10/ 15/ 15/ 20 €
10 EUR
für Entgeltgruppe 1

15 EUR
für Entgeltgruppe 2

15 EUR
für Entgeltgruppe 3

20 EUR
für Entgeltgruppe 4
30-3214FortgeschritteneMi19:45-21:15Evangelische Schule Berlin-Mitte25.04.-04.07.Domenico Schneider
24/ 36/ 36/ 48 €
24 EUR
für Entgeltgruppe 1

36 EUR
für Entgeltgruppe 2

36 EUR
für Entgeltgruppe 3

48 EUR
für Entgeltgruppe 4