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Fit Muay
verantwortlich: Maren Schulze

Dieses Fitnessworkout bietet Mobilisation, Stabilisation, Koordination, Ausdauer, Kraftausdauer, Maximalkraft und Schnellkraft vereint in einer abwechslungsreichen 60 Minuten Trainingseinheit. Ob Seilspringen, Schattenboxen, Kick- und Boxdrills an Pratzen und Boxsack, Reaktionsübungen, sowie funktionelles Krafttraining, alle Elemente eines effektiven Muay Thai-Trainings sind enthalten. Einzig das Kampftraining wurde aus den Trainingseinheiten entfernt. Somit liegt die Konzentration ganz auf den Fitness- und Konditionselementen des Trainings. Ein Powerworkout mit Endorphingarantie ohne blaue Flecken-Gefahr.

Ziel:
Verbesserung der allgemeinen Fitness, Kraft und Ausdauer, Spaß an der Bewegung

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30-3281Do16:30-17:30FU-Dojo Lankwitz26.04.-26.07.Marc Karstens
19/ 30/ 30/ 39 €
19 EUR
für Entgeltgruppe 1

30 EUR
für Entgeltgruppe 2

30 EUR
für Entgeltgruppe 3

39 EUR
für Entgeltgruppe 4