Aerial Silk ist Luftakrobatik am langen Vertikaltuch. Das Tuch besteht aus zwei Stoffbahnen, die von der Decke hängen und an denen man wunderbar klettern, wickeln und Tricks ausführen kann.
Kaum ein Requisit macht so süchtig wie das Vertikaltuch, wenn man erst einmal die Basics gemeistert hat. Und ganz nebenbei werden die Arme schön definiert, die Haltung verbessert und die Körperspannung erhöht. Ganzkörper-Fitness-Training mit riesigem Spaßfaktor!
Bitte beachten!!: Aus organisatorischen Gründen ist der Zugang zu den Räumlichkeiten nach Kursbeginn nicht mehr möglich, daher bitten wir um eine pünktliche Ankunft, um eine Teilnahme zu garantieren.
Hinweis: Die Organisation der Kurse sowie die Kommunikation erfolgt über den Hochschulsport.
Niveaustufen
Level 1: Erlernen der Basisübungen und kleinen Choreographien, Spaß an der Bewegung, Stärkung der Muskulatur. Es werden keine sportlichen Vorerfahrungen benötigt, um an den Kursen Level 1 teilzunehmen
Level 2: Aufbaukurs - Voraussetzung für den Level 2 Kurs sind mind. 10 Stunden Vorerfahrung mit dem Silk.
Aerial Silk is aerial acrobatics on a long vertical cloth. The cloth consists of two lengths of fabric that hang from the ceiling and on which you can climb, wrap and perform tricks wonderfully.
There is hardly a prop that is as addictive as the vertical cloth once you have mastered the basics. And by the way, the arms are nicely defined, posture is improved and body tension is increased. Full-body fitness training with a huge fun factor!
Please note!!: For organisational reasons, access to the premises is not possible once the course has started, so please arrive on time to guarantee participation.
Note: The organisation of the courses as well as the communication takes place via the university sports department.
Levels
Level 1: Learning the basic exercises and small choreographies, having fun with movement, strengthening the muscles. No previous sporting experience is required to take part in the Level 1 courses.
Level 2: Advanced course - Prerequisite for the Level 2 course is at least 10 hours of previous silk experience.
