Anschrift

Frankfurt University of Applied Sciences
Abteilung Kommunikation und Veranstaltungsmanagement
Sachgebiet CampusSport
Nibelungenplatz 1
60318 Frankfurt am Main
CampusSport@fra-uas.de

Besucheradresse

Sportbüro
Gebäude 2, Gleimstraße 3, 1. Stock,
Raum 140/141

Mehrzweckhalle
Gebäude 2, Gleimstraße 3, 1. Stock, Raum 152
Eingang Ecke Kleiststraße/Gleimstraße über die Außentreppe

Jérôme Hilper

Leiter CampusSport
Gebäude 2 Raum 140

Sprechzeiten:
Dienstag bis Donnerstag
10:00-12:30 Uhr
und nach Absprache

Tel.: +49 69 1533-2695
Fax: +49 69 1533-2696

jhilper@kom.fra-uas.de

Step & Body Conditioning
verantwortlich: Jérôme Hilper

Du bist nicht der Typ, der sich gerne alleine auf dem Stepper quält? Dir gefällt gute Musik und du bewegst dich gerne im Takt? Dann ist Step Aerobic wahrscheinlich genau das richtige Fitnessangebot für dich. Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.
Wir nutzen die 75 Minuten voll aus! Los geht?s mit einem kleinen Warm-up und dann kommt etwas für unsere Ausdauer und Koordination: Wir erarbeiten eine Choreo am Step, die sich am Level der Teilnehmer/-innen orientiert. Das bringt den Puls nach oben, trainiert die Po- und Beinmuskulatur und macht Spaß! In der letzten halben Stunde stärken wir die Muskulatur von Rücken, Bauch, Po, Beinen und Armen und kommen beim Stretching langsam wieder runter ? der Abend kann kommen!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
100290Mo17:15-18:30Halle15.10.-01.04.Eva Rhodius-Reinprecht
10/ 10/ 30 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste