Anschrift

Frankfurt University of Applied Sciences
Abteilung Kommunikation und Veranstaltungsmanagement
Sachgebiet CampusSport
Nibelungenplatz 1
60318 Frankfurt am Main
CampusSport@fra-uas.de

Besucheradresse

Sportbüro
Gebäude 2, Gleimstraße 3, 1. Stock,
Raum 140/141

Mehrzweckhalle
Gebäude 2, Gleimstraße 3, 1. Stock, Raum 152
Eingang Ecke Kleiststraße/Gleimstraße über die Außentreppe

Jérôme Hilper

Leiter CampusSport
Gebäude 2 Raum 140

Sprechzeiten:
Dienstag bis Donnerstag
10:00-12:30 Uhr
und nach Absprache

Tel.: +49 69 1533-2695
Fax: +49 69 1533-2696

jhilper@kom.fra-uas.de

Konditionstraining/Fitnesstraining
verantwortlich: Jérôme Hilper

Ein rundes Angebot, um die Basis für deine Strandfigur zu schaffen!

Der Begriff Kondition wird im alltäglichen Gebrauch häufig fälschlicher weise als Synonym für Ausdauer verwendet. Diese ist jedoch lediglich ein Teilgebiet der Kondition. Kondition ist eine Mischung aus Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Dieser Kurs richtet sich an Sportinteressierte jedweden Fitnessgrades und soll möglichst umfassend Fitness, Kondition und Kraft innerhalb von 90 Minuten fördern. Nach dem Aufwärmen (Laufen und Hüpfen für etwa 12 Minuten) schließen sich Dehnübungen sowie Krafttraining an. Dies nimmt auch bereits die erste Stunde in Anspruch. Den Abschluss in der verbleibenden halben Stunde bildet ein Zirkelparcours mit 14 Stationen, bei dem im Wechsel Arme, Beine, Rücken und Bauch noch einmal gefordert werden.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
100260Di19:00-20:30Halle15.10.-01.04.Thomas Paratore
10/ 10/ 30 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste