Anschrift

Frankfurt University of Applied Sciences
Abteilung Kommunikation und Veranstaltungsmanagement
Sachgebiet CampusSport
Nibelungenplatz 1
60318 Frankfurt am Main
CampusSport@fra-uas.de

Besucheradresse

Sportbüro
Gebäude 2, Gleimstraße 3, 1. Stock,
Raum 140/141

Mehrzweckhalle
Gebäude 2, Gleimstraße 3, 1. Stock, Raum 152
Eingang Ecke Kleiststraße/Gleimstraße über die Außentreppe

Jérôme Hilper

Leiter CampusSport
Gebäude 2 Raum 140

Sprechzeiten:
Dienstag bis Donnerstag
10:00-12:30 Uhr
und nach Absprache

Tel.: +49 69 1533-2695
Fax: +49 69 1533-2696

jhilper@kom.fra-uas.de

Fit for Fun
verantwortlich: Jérôme Hilper

Training à la drei Muskeltiere!

Dieser 90-minütige Kurs besteht aus drei verschiedenen Teilbereichen. Je 30-minuten Ausdauer-, Stretching- und Kräftigungsübungen sorgen für ein ausgewogenes Training das jedem etwas bietet. Nach der Herz-/Kreislaufbelastung folgt das ruhigere Beweglichkeitstraining mit Dehnübungen für alle großen Muskelgruppen und anschließend ein vielseitiges Kräftigungsprogramm für die Rücken-, Bauch-, Brust-, Arm- und Beinmuskulatur - meist in Form eines Kreistrainings mit 10-12 unterschiedlichen Stationen, z.T. mit Kleingeräten. Alle Übungen können beliebig variiert werden, so dass für jedes Leistungsniveau eine individuell dosierte Belastung und damit sinnvolle Teilnahme möglich ist. Überzeug dich selbst und schau mal rein.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
100120Do17:00-18:30Halle15.10.-01.04.Mathias Schmidt-Hansberg
0/ 0/ 30 €
0 EUR
für Studierende

0 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste