Sportangebote

Yoga und Pilates + Faszientraining
verantwortlich: Iris Rueth

.

Eine gelungene Kombination aus Pilates, speziellen Yogaelementen und Faszientraining. Hierbei werden Pilates, Yoga und Faszientraining im wöchentlichen Wechsel angeboten!

Pilates stabilisiert den Rumpf, stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den unteren Rücken.

Yoga dehnt den Körper und entspannt den Geist.

Faszientraining stärkt das Bindegewebe.

 

Yoga, Pilates und Faszientraining fördert die Beweglichkeit, Stabilität und das Bindegewebe zugleich, vereint wird die neueste Bewegungslehre mit den traditionellen Erkenntnissen des Yoga.

Ein starker Rücken und eine fitte Bauchmuskulatur sorgen für eine aufrechte Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.

.

Bitte zuerst das Teilnahme-Ticket (732002) buchen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
732047HometrainingDo09:00-10:00über Zoom01.12.-22.12.Regina Thoedeentgeltfrei