Sportangebote

Yoga (Hatha-Yoga nach Iyengar)
verantwortlich: Iris Rueth

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...in Kooperation mit VGSU Essen e.V.

 

Hatha-Yoga nach BKS Iyengar ist eine sehr effektive Methode zur Verbesserung der körperlichen, seelischen und geistigen Verfassung, der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit. Diese Yogaform wirkt wie ein Allroundtraining, das alle Muskeln bearbeitet, den Kreislauf stärkt, den Stoffwechsel anregt und über die Vereinigung von Körper, Geist und Atmung in einen Zustand führt mit einem inneren Erleben von Ruhe und Gelassenheit. Im Kurs werden die Grundprinzipien des Yoga - Atmung, Entspannung, Asana-Praxis - vermittelt.

Eine möglichst regelmäßige Teilnahme wird erwartet!

 

Ort: Yogaschule Ashtanga (vormals OMNIA-Zentrum) - Gudulastr. 5 (Innenhof links) - 45131 Essen

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Course 370-V: The primary language in this class is English! Deutsch-Muttersprachler*innen ohne Englisch-Kenntnisse sind ebenfalls willkommen.

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Bitte in Sportkleidung erscheinen und eigene Yogamatten mitbringen!

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
369-VAnfänger*innenMo19:00-20:00E-YA14.10.-27.01.Stefan Paff
49/ 62/ 74 €
49 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

62 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

74 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
370-VBeginnersDi17:45-19:15E-YA15.10.-28.01.Stefan Paff
74/ 92/ 111 €
74 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

92 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

111 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
371-VAnfänger*innenMi18:00-19:30E-YA16.10.-29.01.Stefan Paff
74/ 92/ 111 €
74 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

92 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

111 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
372-VAnfänger*innenDo17:45-19:15E-YA17.10.-30.01.Stefan Paff
74/ 92/ 111 €
74 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

92 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

111 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige