Sportangebote

Yoga (Hatha-Yoga)
verantwortlich: Iris Rueth

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Gesundheitsförderung im Hochschulsport in Zusammenarbeit mit dem VGSU (Ver­ein für Ge­sundheitssport und Sport­therapie an der Universität Duisburg-Essen e.V.)

In diesem Kurs praktizieren wir den Sonnengruß mit vielen Variationen und kräftigende Übungen im Stehen sowie Gleichgewichtsübungen als auch Übungen im Liegen. Die Asanas verhelfen dir zu einem starken und beweglichen Rücken und wirken auch auf feinstofflicher Ebene auf deine Organe.Yoga verbindet dich mit Körper, Geist und Seele. Pranayama Übungen unterstützen dich, deine Atmung zu kontrollieren und Lebensenergie (Prana) zu speichern. Über die Atmung gibst du dir Energie und bringst sie zum Fließen. Eine Meditation rundet die Stunde ab. Bitte eine Yogamatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.

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Der unten aufgeführte Kurs ist nicht über die Primärprävention gemäß §20 SGB V förderungsfähig!

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Ort: Haumannplatz an der Hans-Luther-Allee

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Aufgrund der aktuellen Situation beachtet bitte die Abstandsregelung, Kommen und Gehen mit Mund-Nasen-Schutz, bitte in Sportkleidung erscheinen

und eigene Yogamatten mitbringen!

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
310-VAnfänger*innenMo18:00-19:15E-HP23.08.-04.10.Katrin Schäfer
32/ 39/ 46 €
32 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

39 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

39 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

46 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige