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Yoga Nidra
verantwortlich: Iris Rueth

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Yoga Nidra ist eine alte tantrische Yoga-Technik, bei welcher durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf tiefere Bewusstseinsebenen erreicht werden. Besonders gut eignet sich die Technik, um Entspannung, Leichtigkeit und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen, aber auch in Prüfungsphasen und generell zum Lernen ist die Technik sehr bewährt, da sie hilft, das Gelernte ganzheitlich zu integrieren.
Nach einer kurzen Einführung wirst du nach und nach durch die verschiedenen Phasen der Entspannung geführt. 

 

Hilfsmittel:

Yogamatte, Decke und Kuschelsocken

 

keine Veranstaltung am 06.03.23!

 

Bitte zuerst das Teilnahme-Ticket (731002) buchen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
731036HometrainingMo20:30-21:30über Zoom13.03.-27.03.Jennifer Schonsentgeltfreistorniert