Sportangebote

Yoga - Sanftes Yoga am Abend
verantwortlich: Iris Rueth

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Bitte zuerst das Teilnahme-Ticket (733002) buchen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
733048HometrainingDi18:00-19:00über Zoom10.05.-24.05.Jennifer Schonsentgeltfrei

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Wir widmen uns in dieser Abendpraxis dem ganzen Körper, dehnen diesen einmal komplett durch und mobilisieren ihn. In jeder Kursstunde erhält eine der typischen "Stresszonen" (Nacken, Schulter, Rücken, Hüfte) einen besonderen Fokus. Die sanften Dehnungen und leichten Kraftübungen werden mit entspannenden Atemübungen verbunden, sodass du ganz einfach den Stress des Tages hinter dir lassen und entspannt und frei in die Abendruhe finden kannst.

 

Hilfsmittel:

Yogamatte und falls vorhanden: Yogabolster oder dickes Kissen, Yogablock oder 1-2 dicke Bücher sowie Decke und Kuschelsocken für die Entspannung.

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Bitte zuerst das Teilnahme-Ticket (733003) buchen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
733080HometrainingDi18:00-19:00über Zoom31.05.-21.06.Jennifer Schonsentgeltfreiab 27.05., 15:00