Sportangebote

Workshop: Aerial-Yoga
verantwortlich: Iris Rueth

 

Gesundheitsförderung im Hochschulsport in Zusammenarbeit mit dem VGSU (Ver­ein für Ge­sundheitssport und Sport­therapie an der Universität Duisburg-Essen e.V.)

 

Bekannte Haltungen aus dem Hatha-Yoga werden mit Luftakrobatik im Yogatuch verbunden. Aerial-Yoga ist eine neue Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Das Abgeben des eigenen Körpergewichts erfordert Mut, unterstützt die Fähigkeit des Loslassens und fördert das Vertrauen in die eigenen Stärken und Fähigkeiten. Bei vielen Übungen wird eine Ganzkörperspannung benötigt, die den Körper im Tuch per Muskelkraft stabilisiert und ausgleicht. Zugleich erfährst du in den Übungen eine Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke. Dabei macht der spielerische Umgang mit der Schwerkraft Spaß.

 

Nicht geeignet bei Neigung zu Schwindelgefühl durch Schaukelbewegungen!

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
373-VSo10:30-13:00HE-AY24.11.Uwe Bongartz
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

30 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

30 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

35 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
374-VSo14:00-16:30HE-AY24.11.Uwe Bongartz
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

30 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

30 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

35 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
375-VSo10:30-13:00HE-AY12.01.Uwe Bongartz
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

30 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

30 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

35 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
376-VSo14:00-16:30HE-AY12.01.Uwe Bongartz
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

30 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

30 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

35 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige