Workshop: Aerial-Yoga
verantwortlich: Iris Rueth

 


 

Gesundheitsförderung im Hochschulsport in Zusammenarbeit mit dem VGSU (Ver­ein für Ge­sundheitssport und Sport­therapie an der Universität Duisburg-Essen e.V.)

 

Bekannte Haltungen aus dem Hatha-Yoga werden mit Luftakrobatik im Yogatuch verbunden. Aerial-Yoga ist eine neue Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Das Abgeben des eigenen Körpergewichts erfordert Mut, unterstützt die Fähigkeit des Loslassens und fördert das Vertrauen in die eigenen Stärken und Fähigkeiten. Bei vielen Übungen wird eine Ganzkörperspannung benötigt, die den Körper im Tuch per Muskelkraft stabilisiert und ausgleicht. Zugleich erfährst du in den Übungen eine Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke. Dabei macht der spielerische Umgang mit der Schwerkraft Spaß.

Nicht geeignet bei Neigung zu Schwindelgefühl durch Schaukelbewegungen!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
379-VSo10:30-13:00HE-AY26.05.Uwe Bongartz25/ 30/ 35 €abgelaufen
380-VSo14:00-16:30HE-AY26.05.Uwe Bongartz25/ 30/ 35 €abgelaufen
381-VSo10:30-13:00HE-AY30.06.Uwe Bongartz25/ 30/ 35 €
382-VSo14:00-16:30HE-AY30.06.Uwe Bongartz25/ 30/ 35 €