Sportangebote

Tabata
verantwortlich: Iris Rueth

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Bitte zuerst das Teilnahme-Ticket (733002) buchen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
733061Do19:30-20:00über Zoom02.09.-23.09.Verena Martenentgeltfreiabgelaufen

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Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem maximal viel für deine Fitness tun? Dann bist du hier richtig!

Tabata ist eine Variante des High Intensity Intervall Trainings. Hochintensive Kraft- und Cardio-Einheiten wechseln sich mit kurzen Verschnaufpausen ab.

Auf 20 Sekunden Action folgt jeweils eine 10-sekündige Pause. Am Ende des Kurses rundet ein kurzes Stretching das Training ab.

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Bitte zuerst das Teilnahme-Ticket (733003) buchen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
733098Do19:30-20:00über Zoom30.09.-21.10.Verena Martenentgeltfrei