Rückenfit am Mittag
verantwortlich: Iris Rueth

 


 

Aktiv für den Rücken: Stocksteif, Schultern hochgezogen und auf geht's - in dieser Haltung bewegen wir uns oft in stressigen Zeiten durch den Alltag. Dauerhafte Anspannungen führen zu Schmerzen, diese zu Schonhaltungen und die wiederum zu verstärkten Schmerzen.

Jetzt gilt: Bloß nicht stillhalten!

Das Gegenmittel: Bewegen, loslassen und etwas gegen Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen tun.

 

Nur für Bedienstete der Hochschule!

Für die Teilnahme kann die Mittagspause genutzt werden - dies muß mit der/dem Vorgesetzten abgestimmt sein!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
312-PMo12:30-13:00CE-1315.10.-28.01.Claudia Mau, PE/OEentgeltfrei