Power-Workout
verantwortlich: Iris Rueth

 


 

Diese Kurse beinhalten ein intensives Kraftausdauertraining. Sie sind für Frauen und Männer geeignet. Hier werden die großen Muskelgruppen trainiert unter Verwendung von Hilfsmitteln wie z. B. Hanteln, Tubes, Step etc.

Die Kurse beginnen mit einem Warm-Up, dann geht es los mit Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Zum Schluß erfolgt eine Dehn- und Entspannungsphase.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
303Mi18:00-19:30SM-SH07.02.-11.04.Stephanie Pütz15/ 20/ 30 €ab 22.01., 09:00
304Mi19:30-21:00SM-SH07.02.-11.04.Stephanie Pütz15/ 20/ 30 €ab 22.01., 09:00