Kick-Fit
verantwortlich: Iris Rueth

 


 

Der Kurs Kick-Fit ist ein an das Kickboxen angelehntes Workout, bei dem Ausdauer, Kraft und Koordination im Vordergrund stehen. Die Techniken werden in erster Linie erlernt, um diese Aspekte zu trainieren, Partnerübungen wie Pratzentraining stehen hier im Hintergrund.

Der Kursaufbau ist in die Bereiche Warm Up, Pre-Stretch, Cardio-Technik-Kombinationen, Cool Down und Stretch/Relax unterteilt.

Mitzubringen sind zum Training Bandagen (können beim Trainer bestellt werden) und ein Handtuch.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
291Do18:00-19:00SM-SH19.04.-19.07.D. Arslanagic15/ 20/ 30 €