Sportangebote

Fit für den Schreibtisch
verantwortlich: Iris Rueth

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Langes Sitzen und monotone Bewegungsabläufe führen häufig zu Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen. Gezielte Bewegung kann diesen Beschwerden vorbeugen.

Nach einem kurzen Warm up folgen funktionelle Übungen für den gesamten Körper mit Einsatz von Hilfsmitteln, wie z. B. Theraband, Hanteln, Bälle etc. Den Abschluß der Stunde bildet eine kleine Entspannungseinheit.

Nur für Bedienstete der Hochschule!

Für die Teilnahme kann die Mittagspause genutzt werden - dies muß mit der/dem Vorgesetzten abgestimmt sein!

Aufgrund der aktuellen Situation: im Gebäude ist Mund-Nasen-Schutz-Pflicht (außer beim aktiven Sport) - bitte in Sportkleidung erscheinen, Umkleiden und Duschen können nicht genutzt werden.

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
227-PDo12:00-12:45SM-GR02.09.-07.10.Katrin Hertel, PE/OEentgeltfrei