Sportangebote

Core Training
verantwortlich: Iris Rueth

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Die Übungen sind so ausgewählt, daß sie einfach und abwechslungsreich all die Muskelgruppen stärken, die rund um den Bauch und um die Wirbelsäule alle Muskeln trainieren.

Denn kräftige Bauch- und Rückenmuskeln schützen auch vor Haltungsproblemen, sie reduzieren das innere Bauchfett und nicht zuletzt hilft das Bauchtraining dabei, die Lebenskraft zu entdecken, die aus der Körpermitte kommt. Das Core Training sind kleine Trainingseinheiten mit großer Wirkung.

Dank unterschiedlicher Schwierigkeitslevel im Training ist dieser Kurs für alle geeignet.

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Bitte zuerst das Teilnahme-Ticket (732002) buchen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
732041HometrainingDi08:30-09:00über Zoom29.11.-20.12.Regina Thoedeentgeltfrei
732045HometrainingDo08:00-08:30über Zoom01.12.-22.12.Regina Thoedeentgeltfrei