Yoga, Pilates + Faszientraining
verantwortlich: Nicole Schlieper

 

Dieser Kurs ist eine gelungene Kombination aus Pilates, speziellen Yogaelementen und Faszientraining. Hierbei werden Pilates, Yoga und Faszientraining im wöchtentlichen Wechsel angeboten!

Pilates stabilisiert den Rumpf, stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den unteren Rücken.

Yoga dehnt den Körper und entspannt den Geist.

Faszientraining stärkt das Bindegewebe.

Yoga, Pilates und Faszientraining fördert die Beweglichkeit, Stabilität und das Bindegewebe zugleich, vereint wird die neueste Bewegungslehre mit den traditionellen Erkenntnissen des Yoga.

Ein starker Rücken und eine fitte Bauchmuskulatur sorgen für eine aufrechte Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.

Eindrücke vom Kurs findest du in unserer Galerie.

 

Keine Kurse am 01.05.2018 (Tag der Arbeit) und am 22.05.2018 (Pfingstdienstag).

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
094Di09:00-10:00Gymnastikraum LD-Gebäude16.04.-21.07.Regina Thoede15/ 20/ 30 €
095Fr15:00-16:00Gymnastikraum LD-Gebäude16.04.-21.07.Regina Thoede15/ 20/ 30 €