Yoga, Pilates + Faszientraining
verantwortlich: Nicole Schlieper

 

Dieser Kurs ist eine gelungene Kombination aus Pilates, speziellen Yogaelementen und Faszientraining. Hierbei werden Pilates, Yoga und Faszientraining im wöchtentlichen Wechsel angeboten!

Pilates stabilisiert den Rumpf, stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den unteren Rücken.

Yoga dehnt den Körper und entspannt den Geist.

Faszientraining stärkt das Bindegewebe.

Yoga, Pilates und Faszientraining fördert die Beweglichkeit, Stabilität und das Bindegewebe zugleich, vereint wird die neueste Bewegungslehre mit den traditionellen Erkenntnissen des Yoga.

Ein starker Rücken und eine fitte Bauchmuskulatur sorgen für eine aufrechte Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.

 

Kein Kurs am 14.04.17 (Karfreitag).

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
054Di09:00-10:00Gymnastikraum LD-Gebäude13.02.-22.04.Regina Thoede10/ 15/ 20 €
055Fr15:00-16:00Gymnastikraum LD-Gebäude13.02.-22.04.Regina Thoede10/ 15/ 20 €