Yoga, Faszien und Entspannung (Workshop)
verantwortlich: Nicole Schlieper

 

Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt alle unsere Muskeln, unsere Organe und stabilisiert den Körper. Intensive und belebende, teilweise dynamische, aber auch statische Dehnübungen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus. Dabei werden gezielt Stress und Verspannungen gelöst. Spezielle Faszienübungen die Yoga sinnvoll ergänzen werden vorgestellt und ausprobiert.

Der Workshop wird mit einer Entspannungseinheit beendet.

Geeignet für Einsteiger und fortgeschrittene Yogis.

Bitte falls vorhanden, eine Yogamatte und eine Decke mit bringen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0531 TerminSa12:30-14:30Gymnastikraum LD-Gebäude11.03.Regina Thoede10/ 15/ 20 €