Yoga-Special-Classes Thai-Bo und Yoga (Workshop)
verantwortlich: Nicole Schlieper

 

Thai Bo ist nicht nur eine anspruchsvolle und körperlich anstrengende Sportart, sondern hilft auch dabei Stress abzubauen und so im inneren Einklang zu bleiben. Die Kombination verschiedener Kampfsportarten und Aerobic hat viele Vorteile und ist selbst für Anfänger leicht zu erlernen.  Die Haupttechniken beim Thai-Bo sind vier verschiedene Punches (Jab, Cross Punch, Hook und Upper Cut) und vier verschiedene Kicks (klassisch aus dem Kickboxen: Frontkick, Roundhousekick, Sidekick und Backkick), die mit Aerobicelementen kombiniert werden. Als Motivationsboost, aber auch als Rhythmusgeber läuft während des Trainings dynamische Musik.

Abgerundet wird diese Trainingseinheit mit speziellen Yoga-Dehn-Übungen.

Bitte Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
056Sa10:30-12:30Gymnastikraum LD-Gebäude11.03.Regina Thoede10/ 15/ 20 €