Sportangebote

World Jumping
verantwortlich: Melanie Fischer

Beim World Jumping haben alle Teilnehmer*innen ein eigenes kleines Trampolin und absolvieren darauf die Trainingseinheit. Verschiedene Bewegungsformen (überwiegend - wie der Name sagt - im Springen) werden nach den Rhythmen begleitender Musik durchgeführt.

 

  • Das Programm beinhaltet Ausdauertraining, Fettverbrennung und Muskelkräftigung in einer Stunde

  • Es definiert die Muskeln und verbessert die Koordination

  • Hilft beim Stressabbau

  • Verbessert den Sauerstofftransport in den Zellen und kann den Alterungsprozess verzögern

  • Regt den gesamten Stoffwechsel an

  • Verbesserung der Lymphzirkulation

  • Kann den Cholesterinspiegel senken

 

Bitte die zusätzlichen Teilnahmebedingungen in der Corona-Zeit beachten.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
037Mi18:30-19:30Wedau-GR20.04.-13.07.Galia Iordanova-Nowitzki
100/ 105/ 110 €
100 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

105 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

105 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

110 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige