Sportangebote

Spinning® and more
verantwortlich: Melanie Fischer

Das Spinning® Training beinhaltet ein Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentalen Aspekten.

Diese Vielzahl von Komponenten machen das Spinning® Training so einzigartig. Motivierende Musik führt über ?Berg und Tal?, meditative Einlagen sorgen für den entsprechenden Ausgleich.

In diesem Kurs wird in Kombination zum Spinning® Training ein ?Coretraining? angeboten. Bei diesem ?Coretraining? handelt es sich um ein Oberkörpertraining.

Durch den Einsatz von verschiedenen Handgeräten ergibt sich eine sehr abwechslungsreiche Trainingseinheit.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Eindrücke vom Kurs findest du in unserer Galerie.

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Bitte die zusätzlichen Teilnahmebedingungen in der Corona-Zeit beachten.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
032f. Anfänger*innenDo16:30-17:30MH-GR21.10.-03.02.Claudia Hendricks
35/ 42/ 56 €
35 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

42 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

42 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

56 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige