Spinning® and more
verantwortlich: Nicole Schlieper

 

Das Spinning® Training beinhaltet ein Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentalen Aspekten.

Diese Vielzahl von Komponenten machen das Spinning® Training so einzigartig. Motivierende Musik führt über „Berg und Tal“, meditative Einlagen sorgen für den entsprechenden Ausgleich.

In diesem Kurs wird in Kombination zum Spinning® Training ein „Coretraining“ angeboten. Bei diesem „Coretraining“ handelt es sich um ein Oberkörpertraining.

Durch den  Einsatz von verschiedenen Handgeräten ergibt sich eine sehr abwechslungsreiche Trainingseinheit.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
048f. AnfängerInnenDo16:15-17:30Gymnastikraum LD-Gebäude21.08.-14.10.Claudia Hendricks25/ 30/ 40 €