Sportangebote

Rücken-Fit
verantwortlich: Melanie Fischer

Gib Rückenschmerzen keine Chance mehr!

 

Mit Übungen zur Stärkung des Rückens und zur Mobilisation der Wirbelsäule wollen wir präventiv Rückenproblemen entgegenwirken. Mithilfe kleiner Handgeräte soll die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert werden, was unter anderem zu einer aufrechteren Haltung führt.

 

Die Stunde wird von Musik begleitet und abgerundet mit einer kurzen Atem-/Entspannungsübung.

 

 

Bitte die zusätzlichen Teilnahmebedingungen in der Corona-Zeit beachten.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
025Mo18:00-19:00Wedau-GR25.04.-11.07.Heike Wünnenberg
15/ 20/ 30 €
15 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

20 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

20 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

30 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige