Flamenco Dance Fitness (Workshop) - NEU
verantwortlich: Nicole Schlieper

 

... the spanish gym workout ...

 

Flamenco Fitness basiert auf dem Prinzip „Fun and Easy to do“.

Es ist ein Flamenco-Fitness-Workout-Mix, wie schon der Name sagt, mit Elementen aus dem Flamencotanz und rhythmischen, dynamischen Fitness/Aerobic-Bewegungen, bei der jeder Teil des Körpers zu motivierender Musik involviert wird.

Nach der Aufwärmphase werden verschiedene Schritt- und Armkombinationen geübt und zu einer leichten Choreographie zusammengefügt.

Für Flamenco Fitness muss man nicht tanzen können. Das wichtigste ist, Spaß an Bewegung zur temperamentvoller, spanischer und lateinamerikanischer Popmusik zu haben.

Es fördert ein gutes allgemeines Körpergefühl und Körper-Wahrnehmung und gleichzeitig auch die Ausdauer, die Koordination und Konzentration.

 

Das Outfit besteht aus bequemer Kleidung (Jogginghose, T-Shirt) und Sneakers (helle Sohle!)

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
014AnfängerInnenSa11:30-13:30Gymnastikraum LD-Gebäude25.02.Cristina Rey Delgado10/ 15/ 20 €storniert