Sportangebote

BOP - Bauch/Oberschenkel/Po
verantwortlich: Melanie Fischer

Kraftausdauertraining unter Einsatz von Geräten (Tubes, Hanteln, Step) oder des eigenen Körpergewichts. In diesem Kurs werden keine Muskeln aufgebaut, sondern die Widerstandsfähigkeit des Muskels erhöht und die Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po gestrafft. Das Training ist von jedem zu bewältigen (auch von Männern). Es wird durch ein Aerobic-warm-up eingeleitet und ist gelenkschonend.

 

Eindrücke vom Kurs findest du in unserer Galerie.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
005Di20:00-21:00TP Bib LK12.04.-12.07.Maria Vieira
15/ 20/ 30 €
15 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

20 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

20 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

30 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
storniert