BOP - Bauch/Oberschenkel/Po
verantwortlich: Nicole Schlieper

 

Kraftausdauertraining unter Einsatz von Geräten (Tubes, Hanteln, Step) oder des eigenen Körpergewichts. In diesem Kurs werden keine Muskeln aufgebaut, sondern die Widerstandsfähigkeit des Muskels erhöht und die Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po gestrafft. Das Training ist von jedem zu bewältigen (auch von Männern). Es wird durch ein Aerobic-warm-up eingeleitet und ist gelenkschonend.

 

Kein Kurs am 03.10.2017 (Feiertag).

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011Di20:30-21:30Gymnastikraum LD-Gebäude21.08.-14.10.Maria Vieira10/ 15/ 20 €