BOP - Bauch/Oberschenkel/Po
verantwortlich: Nicole Schlieper

 

Kraftausdauertraining unter Einsatz von Geräten (Tubes, Hanteln, Step) oder des eigenen Körpergewichts. In diesem Kurs werden keine Muskeln aufgebaut, sondern die Widerstandsfähigkeit des Muskels erhöht und die Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po gestrafft. Das Training ist von jedem zu bewältigen (auch von Männern). Es wird durch ein Aerobic-warm-up eingeleitet und ist gelenkschonend.

Eindrücke vom Kurs findest du in unserer Galerie.

 

Keine Kurse am 01.05.2018 (Tag der Arbeit) und am 22.05.2018 (Pfingstdienstag).

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
018Di20:30-21:30Gymnastikraum LD-Gebäude16.04.-21.07.Maria Vieira15/ 20/ 30 €