Hochschulsport

Yang-to-Yin-Yoga

From fast to slow - Entdecke die Vielfalt des Yoga für mehr Ruhe und Balance

Du möchtest dir eine Auszeit vom hektischen Studienalltag gönnen und brauchst eine Abwechslung zu Vorlesungen, Seminaren, Hausarbeiten und Co.? Dann ist dieser Yogakurs genau das Richtige für dich. Jeden Donnerstagabend treffen wir uns für 90 Minuten Yang-to-Yin-Yoga. Bei dieser Form des Yoga starten wir mit einem kraftvollen, dynamischen Hatha-Flow und gehen anschließend in ruhiges, entspannendes Yin-Yoga über. Wir verbinden achtsame Körperübungen (Asanas) mit bewusster Atmung und Entspannungstechnik. Egal, ob du Yoga-Neuling oder bereits erfahren bist – hier findest du einen Raum, um Stress abzubauen, deinen Körper zu stärken und innere Ruhe zu finden.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Das Einzige, was du für den Kurs benötigst, ist bequeme Kleidung. Wir haben ausreichend Yogamatten vorrätig, wenn du magst, kannst du aber auch deine eigene Yogamatte mitbringen.

Komm vorbei und erlebe, wie gut Yoga dir tut! Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten.

Herzlich

Julia