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Universitätssport
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ZFG - Rückenfit
verantwortlich: Kristin Röhr

Ziel des Kurses ist die Prävention vor Rückenbeschwerden und Haltungsprobleme.
Trainiert werden neben eurem allgemeinen Bewegungs- & Körpergefühl, eurer Balance und eurem Durchhaltevermögen vor allem für einen gesunden Rücken und eine korrekte Haltung wichtige Muskelgruppen, besonders oberer und unterer Rücken und eure Bauchmuskulatur. Dazu erwarten auch theoretischer Input, um euch Ursachen und Lösungen für Rückenbeschwerden verständlicher zu machen, sowie wöchentliche Challenges und Übungsempfehlungen für den Alltag während und nach Ablauf des Kurses - wer also sture Funktionsgymnastik erwartet, könnte eine durchaus fordernde Überraschung erleben!
Der Kurs ist für alle, die Rückenbeschwerden verhindern wollen..

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1107Anfänger und FortgeschritteneMo18:00-19:00ZFG - Zentrum für Fitness und Gesundheit08.04.-12.07.Timo Lenders15/ 30 €

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