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ZFG - Großer Fitnesscheck
verantwortlich: Kristin Röhr

Der umfangreiche Eingangscheck beinhaltet neben einem Krafttest mittels ISO-Check und eines Ausdauertests (IPN®- Test) auch eine Muskelfunktionstest. Ein intensives Aufnahmegespräch hilft außerdem individuelle Schwächen zu erkennen und ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm aufzustellen.

Testablauf:

  • Stufentest auf dem Radergometer unter Anwesenheit eines professionellen Trainers
  • Kraftmessung folgender Muskelgruppen: Brust, oberer Rücken, Bauch, Rückenstrecker, Beinbeuger, Beinstrecker
  • Muskelverkürzungstest folgender Muskelgruppen: Brust, Beinbeuger, Beinstrecker, Hüftbeuger, Wade
  • Auswertung und Interpretation der Testergebnisse
  • Ableitung individueller Trainingsempfehlungen

Testdauer:

  •  ca. 120 Minuten.

Buchen Sie zunächst direkt hier den Test und vereinbaren dann Ihren individuellen Termin über:
noah.augustin@s2014.tu-chemnitz.de

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8012ZFG - Zentrum für Fitness und Gesundheit22.07.-30.09.Noah Augustin20/ 40 €

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