ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung
Hochschulsport
ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung 

Hochschulsport

Vinyasa-/ Hatha Yoga
verantwortlich: Falk Zaumseil
Kursbeschreibung:
 
"Im Frühling kommt die Natur wieder in Bewegung – die Tage werden länger, das Licht kehrt zurück und alles füllt sich mit frischer Energie. Diesen Zeitpunkt nutzen wir, um auch uns, unseren Körper und unseren Geist mit dieser wohltuenden Frühlingsenergie zu beleben. Mit fließenden Bewegungen, kraftvollen und ruhigen Asanas sowie bewusster Atmung aktivieren wir den Körper und nehmen uns Zeit, den Geist zu klären und innere Balance zu finden. Achtsam und jeder und jede  für sich im eigenen Tempo.
 
Zu Beginn jeder Stunde starten wir mit dem Praktizieren einer Pranayama-Technik (Atemübungen, um neuen Sauerstoff und somit Lebensenergie aufzunehmen). Anschließend fließen wir durch einen körperlichen Teil – mal anstrengender, mal ruhiger – und beenden die Stunde mit einem wohlverdienten Shavasana oder einer kleinen Meditationspraxis.
 
Der Kurs ist für alle Yogis geeignet – ob schon erfahren oder ganz neu dabei. Zieht euch bequeme Kleidung an; für Matten ist im Saal gesorgt, außer ihr möchtet eure eigene Matte mitbringen.
Ich freue mich auf euch :)"
 
Kursort: Sportraum (rechts, Parkett)
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10380FVinyasa-/ Hatha Yoga
10380F
Vinyasa-/ Hatha Yoga
16.04.2026-25.06.2026
Do15:45-16:45ZFG Sportraum II (Parkett, rechts)
16.04.-25.06.Saskia Steidler10/ 20 €
10 €
für Studienrende
20 €
für Beschäftigte
ab 08.04., 08:00
Kursbeschreibung:
 
"Im Frühling kommt die Natur wieder in Bewegung – die Tage werden länger, das Licht kehrt zurück und alles füllt sich mit frischer Energie. Diesen Zeitpunkt nutzen wir, um auch uns, unseren Körper und unseren Geist mit dieser wohltuenden Frühlingsenergie zu beleben. Mit fließenden Bewegungen, kraftvollen und ruhigen Asanas sowie bewusster Atmung aktivieren wir den Körper und nehmen uns Zeit, den Geist zu klären und innere Balance zu finden. Achtsam und jeder und jede  für sich im eigenen Tempo.
 
Zu Beginn jeder Stunde starten wir mit dem Praktizieren einer Pranayama-Technik (Atemübungen, um neuen Sauerstoff und somit Lebensenergie aufzunehmen). Anschließend fließen wir durch einen körperlichen Teil – mal anstrengender, mal ruhiger – und beenden die Stunde mit einem wohlverdienten Shavasana oder einer kleinen Meditationspraxis.
 
Der Kurs ist für alle Yogis geeignet – ob schon erfahren oder ganz neu dabei. Zieht euch bequeme Kleidung an; für Matten ist im Saal gesorgt, außer ihr möchtet eure eigene Matte mitbringen.
Ich freue mich auf euch :)"
 
Kursort: Sportraum (rechts, Parkett)
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10381FVinyasa-/ Hatha Yoga
10381F
Vinyasa-/ Hatha Yoga
16.04.2026-25.06.2026
Do11:30-12:30ZFG Sportraum II (Parkett, rechts)
16.04.-25.06.Saskia Steidler10/ 20 €
10 €
für Studienrende
20 €
für Beschäftigte
ab 08.04., 08:00

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